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ヨガクラススケジュール @市原市



 

レギュラークラス @市原市     

          伝統的ハタヨーガ  火 / 土 [ 10:00 - 11:40 ]

                                 ゆっくりヴィンヤサ        火 [ 11:50 - 12:50 ]

 

帝京平成大学 @千葉キャンパス     水 [ 17:10 - 18:10 ][ 18:20 - 19:20 ]

                                                             木 [ 16:50 - 17:50 ][ 18:00 - 19:00 佐藤 ]

 

 

帝京平成大学 @ちはら台キャンパス 木 [ 10:00 - 11:00  ][ 11:10 - 12:10 佐藤 ]

                                                             金 [ 10:00 - 11:00 ][ 11:10 - 12:10 ][ 16:20 - 17:20 ]

 

 

プライベート / セミプライベート レッスン @市原市

 

 

出張レッスン Nomadic Yoga

 

 

古民家 @長南町

 

 

 

 

ヨガ レギュラークラス @市原市



 

【 レギュラークラス  @市原市  火 / 土 】 

*ときどき変更もあるので申し込み時にご確認ください

 

*たまに ゆっくりヴィンヤサ のクラスもおこないます

 11月21日(火) 11:50-12:50 1,000円 / 単発 1,500円

 

クラス内容はコチラカラ   カレンダーはコチラカラ

 

 

[とき]  毎週 火曜日 と 土曜日 [ 10:00 - 11:40 ] 100分

 

[ところ]   市原市 辰巳台西1-9-6 2F マイスタジオ (お寿司屋さんの2階です) Map

 

[クラスフィー] 2,000円

 

[お申込み] お名前フルネーム・ご連絡先・ご希望の日付を明記し

                    yoga@voyage-yoga.com へご連絡ください

 

[持ち物]

*ヨガマット *タオル *お水 *動きやすい服装 

*ブランケットやショールまたはバスタオル(寒さを感じる時に身体に掛けるもの)

 

*体調に合わせて温度調節のできる服装でお越しください。

気温の低い日は冷えますので、暖かい靴下やレッグウォーマーで足首を冷やさないようにしましょう。

ブランケットやバスタオルで肩や足元を暖かくして、ご自身の快適さに必要なご準備をお願いします。

 

 

[お願い]

*クラス直前の食事は控えて、なるべく空腹の状態でお越しください。

呼吸やアサナでは腹筋を引き締めますので未消化物があると体に負担がかかります。

空腹が望ましいですが、血糖値の低い方は消化の良いバナナやフルーツジュースを摂取して構いません。

*生理や怪我、体調が優れない等ありましたら、クラス前にお知らせください。

状態に合わせて緩やかなアサナをご提案します。

*ご自分の身体の状態を受け入れて、怪我をしないように無理せずヨガを楽しみましょう。

 

 

ちょっと前のこと、最近のこと、徒然



 

朝ヨガの後、マットを広げたままでいたら、何かが乗っている。

 

 

こんなに近づいても逃げないのね、バッタさん。

一人で居ても、一人じゃないくらいに賑やかに、たくさんの命が傍に居ます。

ごくごく自然に話しかけてしまいます。

 

しばらくしてまた見に行くと、もう姿を消していました。

 

 

 

3垓瓩のバジルが届きました。

フレッシュで力強い生命力の香りがしていました!

なんか、、、興奮!!

 

受け取ってすぐに、信さんとチームになってバジルソース作り。

収穫してすぐの生命力満タンのままソースにできたことがとても嬉しくて

もらった命を最大限に活かせたかな、とちょっと安心したのでした。

 

 

 

頑張ったあとは、こんなに美味しいご褒美が♪

山盛りだったのに、まさかのゼロになりました。

お茶の時間が幸せです〜

 

 

 

先日は中秋の名月でしたね。

もう一つ、美味しい月に出合うことが出来ました。

「蘇州式月餅」

月餅と言えば、派手でコテコテな味の広東式しか知らなくて、苦手でしたが

裕子さんの作るこの蘇州式月餅が、、、美味しくて、大好き!!

 

緑豆の優しい餡にサクサクなパイ生地。

試作の時から虜になり、この日を心待ちにしていました。

 

月餅の起源は中秋節のお供え物だったのですね。初めて知りました。

中秋の頃しか出会えないなんて辛すぎる。。

修行して作れるようになりたい味に、また出会ってしまった。

 

 

そういえば!

裕子さんと信さんに食べてもらい、無事、水餃子の合格点を頂きました✨

後はブラッシュアップするべく、練習を続けます。

 

最近、ヨガブログでは無くなってきております。

 

 

 

水曜日の朝、信さんが頑張って竈でご飯を炊いてくれました。

美味しいだろうとは思っていたけれど、やっぱり体感するって違いますね

食べたことのない美味しさでした!!

 

日本昔話でお茶碗に盛られたこんもりご飯を見て

「いくらなんでも、そんなにいける??ま、漫画だからね」と懐疑的に見ていた子供でしたが

結論、ご飯だけで、いけます。もりもり、いけます。ぜんぜん別物。

自分でもびっくりの、3杯ぺろりといただきました。

 

昔の人はこんなに美味しくお米を食べていたのね。

このご飯を食べて、また仕事頑張るぞって言っていたのかな。

朝に一升炊いて、夜まで食べたのかな。

子供も多くて大家族だから、一日でなくなるよね。

今こんなにおかわりしているけど、昔はお腹いっぱいなんて食べられないよね。

 

昔の人と心を通わせることができて嬉しい。

 

子供は正直だから、このご飯を食べたら炊飯器のご飯食べないとか言い出しそう。

家に竈作るしかないよね。集合住宅では難しいね。

一階部分に住人用の共同竈を作ればいいのだよ。

おばあちゃんが炊いてくれて、皆で御櫃を持って集まってくる。

新しい未来のカタチ✨

 

こんなに美味しいご飯には、こってりオカズは必要なし。

ご飯の味を堪能したいから!

 

そんなことを話しながらの朝ご飯でした。

 

ヨガと竈ご飯を食べる会をしてほしい。

皆にも食べてもらいたい〜と思いました!

 

 

【ベジ水餃子の餡に】きのこランド



長柄町にある「きのこランド」

施設で栽培したきのこを直売してくれます。

長柄の道の駅のちょっと手前。

 

舞茸は良く買っていたのですが、

裕子さんの水餃子クラスを受けるまでは、アワビ茸は食べたことがありませんでした。

 

「アワビ茸」なぜこのネーミング?

味が「海の物」の味なのです。

目をつむって調理されたものを食べると、きのこと分からないかも。

もう、海の幸の味です!

 

他のきのこも直売だから活きが良くて美味しいです。

ぜひ行ってみてください。

 

 

 

 

水餃子作りで残ったきのこでトマトソースのパスタ。大盛♪

トマトソースが思いのほか上手にできて上機嫌。

 

 

【備忘録】9月20日 水餃子作り



 

餡が残ったので再び作ってみる。

レッスンも含めるともう10回目。

生地の扱いが手際よくなった。

今回上達したのは丸い皮の成形!

今までは恐る恐る作っていたのだなぁ、、

力が足りていなかったみたい。

力の入れ加減、止め加減がピタッとハマり、

ちょうど良い大きさと薄さの皮が早く成形できるようになった。

 

餡に余っていたパクチーをプラス。美味しい◎

パクチーともっと相性の良いものを探したい。