Calendar

   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< August 2018 >>

Links

Recent Comment

Profile
Search this site.
 
Mobile
qrcode

ヨガクラススケジュール @市原市



 

レギュラークラス @市原市     

          伝統的ハタヨーガ  火 / 土 [ 10:00 - 11:40 ]

                                 ゆっくりヴィンヤサ        第3火 [ 11:50 - 12:50 ]

 

帝京平成大学 @千葉キャンパス     水 [ 17:10 - 18:10 佐藤 ][ 18:20 - 19:20 三田 ]

                                                             木 [ 16:50 - 17:50 三田 ][ 18:00 - 19:00 三田 ]

 

 

帝京平成大学 @ちはら台キャンパス 木 [ 10:00 - 11:00 三田・佐藤  ][ 11:10 - 12:10 佐藤 ]

                                                             金 [ 10:00 - 11:00 佐藤 ][ 11:10 - 12:10 佐藤 ][ 15:40- 16:40佐藤 ]

 

 

プライベート / セミプライベート レッスン @市原市

 

 

古民家 @長南町

 

 

 

 

ヨガ レギュラークラス @市原市 辰巳台スタジオ



 

【 レギュラークラス  @市原市  火 / 土 】 

*ときどき変更もあるので申し込み時にご確認ください

 

*たまに ゆっくりヴィンヤサ のクラスもおこないます

 8月21日(火)  9月18日(火)  10月16日(火)

 11:50-12:50  1,000円 / 単発 1,500円

 

クラス内容はコチラカラ   カレンダーはコチラカラ

 

 

[とき]  毎週 火曜日 と 土曜日または日曜 [ 10:00 - 11:40 ] 100分

 

[ところ]   市原市 辰巳台西1-9-6 2F マイスタジオ (お寿司屋さんの2階です) Map

 

[クラスフィー] 2,000円

 

[お申込み] お名前フルネーム・ご連絡先・ご希望の日付を明記し

                    yoga@voyage-yoga.com へご連絡ください

 

[持ち物]

*ヨガマット *タオル *お水 *動きやすい服装 

*ブランケットやショールまたはバスタオル(寒さを感じる時に身体に掛けるもの)

 

*体調に合わせて温度調節のできる服装でお越しください。

気温の低い日は冷えますので、暖かい靴下やレッグウォーマーで足首を冷やさないようにしましょう。

ブランケットやバスタオルで肩や足元を暖かくして、ご自身の快適さに必要なご準備をお願いします。

 

 

[お願い]

*クラス直前の食事は控えて、なるべく空腹の状態でお越しください。

呼吸やアサナでは腹筋を引き締めますので未消化物があると体に負担がかかります。

空腹が望ましいですが、血糖値の低い方は消化の良いバナナやフルーツジュースを摂取して構いません。

*生理や怪我、体調が優れない等ありましたら、クラス前にお知らせください。

状態に合わせて緩やかなアサナをご提案します。

*ご自分の身体の状態を受け入れて、怪我をしないように無理せずヨガを楽しみましょう。

 

 

お知らせ:8日から10日まで



8日から3日間、瞑想のセルフコースをおこなっております。

その間メールの返信等ができなくなりますがご容赦ください。

 

よろしくお願いいたします^^

 

 

 

8月と9月のお知らせ



お久しぶりです。

大変な暑さですが、ご無事ですか?

 

20年前?に購入し大切に使っていた日傘が

ここ数年は色褪せ過ぎて、さすがに使えない状態になっていたのですが

生地やサイズ感、デザインが大好きだったので

いつか藍で染めて使いたいと保管していました。

 

そして嬉しいことに藍の染色家の方に依頼することができ

先日ステキに染め上げられて戻ってきました♪

 

大人の雰囲気になって帰ってきました。おかえり。

 

また一つ甦った喜び。

これからまた、長く付き合えそうです。

 

藍染は今後もいろいろとお願いしたいと思っています。

 

 

****************

 

古民家ヨガの日程です。

8月の全ての日曜日と16日木曜日

 

9月は2日と9日の日曜日は古民家です

10:00〜12:00

 

***************

 

8月の満月のヨガは26日日曜日

18:30〜

 

**************

 

9月の満月ヨガは25日火曜日

時間は未定

 

**************

 

八幡公民館 中級ヨーガ講座

9月3日・10日・24日

18:00〜19:30

 

*************

 

古民家でお喋りしながら一緒にお手伝いしてくれる方いませんか?

ヨガの後でも、ご都合のつく日でも、どちらでも。

30分でも大歓迎です♪

 

時間にもよりますが、お茶やお昼付です。

 

水餃子、ベジタリアン麻婆豆腐、茄子の黒酢炒め、きのこおこわ、

ベジタリアン五目焼きそば、麻辣ばんめん、唐辛子味噌の和え麺

ベジタリアンゴーヤーチャンプルー

 

スコーン、胡麻団子、あんまん、中国茶

 

まぁ、全部ベジなんですけど^^

 

材料の状況にもよりますが、お好きなものがありましたら作りますね。

わたしも良い練習になるので助かるのです。

 

直接のお声がけでも、メールでも、お待ちしております。

 

わたしのフィルターを極める



先日、裕子さんが韓国料理のお教室へ行かれて

持ち帰った和え物2種を食べさせてもらったのですが

 

うーん、わたしの好みの味ではないな

と感じました。

 

わたしは、一度、裕子さんのフィルターを通したものが好き。

 

イギリスのお菓子や中国のごはん、韓国の伝統食など

裕子さんは色々と作るけれど

 

裕子さんのフィルターを通ることで

必要のないものがそぎ落とされ、

魅力的な本質が際立つようになるのです。

 

その際立ったところが、好き。

 

 

 

きっと、わたしのヨガのそうであるのだと思います。

 

インド生まれであり、古代からのものであり、男性のものだったヨガ

 

時空も、国も、文化も性別も違うものを学び、経験し、

わたしというフィルターを通ることで、

現代の日本に生きる女性の味方となるように伝えられる。

 

 

わたしはわたしのフィルターを極め

そうすることで必要としてくれる方のお役に立てるのだと思います。

 

 

わたしのフィルターを通ったヨガから

「女性の美しさを引き出す

姿勢を整えるパーソナルレッスン」

というエッセンスを引き出しました。

 

もうすぐお知らせしたいと思っています。