Calendar

      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< July 2017 >>

Links

Recent Comment

Profile
Search this site.
 
Mobile
qrcode

追記あり【Select Shop 高橋家】美味しい調味料が食卓を救う



写真お借りしました

 

【追記:手渡しで受け取り希望のご注文に際しまして】

 

♦ 在庫や受取日の相談等は、サイト内『コンタクト』より
高橋裕子さんへ直接お問い合わせください

(わたしは在庫等把握していないため)

 

♦ 代金はご自身でご確認いただき、つり銭の無いように

封筒に入れてお名前をご記入ください

 

♦ エコバッグをご用意ください

(断捨離で紙袋等を全て処分してしまいました!)

 

お手数ですが、ご協力お願いいたします♪

 

 

 

お勧めです → Select Shop 高橋家

 

新玉ねぎと人参のドレッシング、ぜひぜひ食べて頂きたいです!

今の時期限定です。⇒ 終了しました

 

新玉ねぎと人参が、どろっと贅沢に出てきますよ。

ドレッシング自体がサラダみたい♪

 

酢の酸味も絶妙で、暑くなり出したこの時期にぴったりの味です。

 

キャベツのざく切りに、サニーレタスに、茹でたインゲンに、トマトに

野菜にそのまま和えるだけで、目にも鮮やかなご馳走になります。

 

あと、パンにもとっても合います!

つけて食べると美味しい〜

 

添加物一切なしの旬の本物だから、心もお腹もみーんな満足。

(偽物って、いくら食べても満たされない・・)

 

 

そして辣油!

こちらもまだ食べていない方は、ぜひ。

油の扱いに熟知している裕子さんが作るからというのもあるし、

作りたてだからでもあると思うのですが、油がサラッとしていることに驚きます。

そして旨味とコクがある。

 

 

ドレッシングも辣油も、素材にかけるだけでご馳走になる。

ご馳走って、手間暇かけなくても数秒で出来るんですね。

シンプルで時短のご馳走で、心も体も満足◎

 

その他にも、山椒油やピリ辛味噌も。

パン派の方には、昔苺のジャムや亜麻仁油もオススメ。

 

 

スタジオクラスに参加の方に限らせて頂きますが、

わたしが手渡しでお届け可能です。

送料がかからないので、1個からでもお気軽に。

 

 

写真お借りしました

 

パイナップルケーキも絶品なので、ぜひ食べて欲しい!

ビーガン仕様で、見た目にも美しく、プレゼントや引き出物にも。

 

美味しい幸せを味わって頂きたいです^^

 

 

【ヨガの練習】自分との繊細なコミュニケーション



辰巳クラスのヨガは、とても繊細な感覚を感じて体に表現する練習が続いています。

大まかなアーサナの形うんぬんではない細やかな練習。

 

例えば、皮膚の動きで体の動かし方の感覚を伝えています。

息を送り込む場所で、体の安定性の感覚を伝えます。

 

三角のポーズのアライメントを実感を通して伝え、吸収してもらったり。

四方に広がるエネルギーの流れと、絶えることのない対流する感覚を

アーサナを通して感じてもらいました。

 

バンダによるインナーマッスルへのアプローチも、微細な感覚の練習ですね。

 

自分との深いコミュニケーションをとる練習はとても楽しいです。

これだけ繊細に自分に関わることってあるかしら。

 

体の各パーツが対応する位置を、鋭敏な注意をもって観察し、安定性と快適さ

均等性や自由さを養うように、注意深く洗練させていく練習。

 

心と体を今この瞬間という時空に統合する在り方。

 

自分への細やかな気配りを通して、

わたしはわたしでいい。

その安心感を感じるヨガの練習をみんなで楽しんでいます。

 

 

不徳の致すところ からの 片付け



母は愚痴を言いません。

何かあっても、人や環境のせいにしてブーブー言うことがありません。

 

わたしはというと、子供のころから人や環境のせいにして嘆いて

いつもブーブー言っていました。

 

家族のこと、学校では友人関係、会社員時代は職場環境と人間関係。

悩みのほとんどは人間関係。

 

○○ちゃんがね、こんなことを言うの!信じられないよね><

○○さんがね、こんなことしてるの!あり得ないよね><

上司が○○だから上手くいかないのよね。

普通はさぁ、○○じゃない?

 

みたいなことのオンパレードで、基本的にいつも同じことを言っている 笑

 

 

そんなわたしに母はこう言いました。

 

「そういう人しか周りにいない自分を 反省しなさい」

 

えー!わたし?わたしですか? がーーーん。

 

 

『 わたしの不徳の致すところです 』ということ。

【調】自分に十分な徳が備わっていなかったため、

今回のような好ましくない状況に至ったのだ という表現。

自分に責任があると表明する言い方。

 

 

最近、これは わたしの不徳の致すところ???と

目を疑いたくなる状況があり

「それはイヤだ!」と思ったら、急に部屋の片づけがしたくなりました。

 

今回はなぜか徹底的に、と。

 

今まで何度も断捨離風のことをしてきたけれど、

捨てづらいもの(もったいない・まだ使える・いつか使う・高価・収集癖によるもの)と

向き合うと心が苦しくて辛いから、結局置いておくことにして逃げました。

置いておく方が楽なんです。。

 

 

だからいつまで経っても、何度片づけをしても、部屋の景色が変わりません。

根本的に何も変わっていないけど、問題も無いし「まぁ、いっか」としてきました。

 

でも今回は、「違う景色を見たい!!」その気持ちが強くて

越えられなかったラインを越えていくことを決めました。

決めるまでは怖かった。

 

口に出して宣言して、裕子さんにも心を後押ししてもらい、断捨離しています。

 

 

わたしの不徳の致すところ が招いている現状を「イヤだ!!」

と、思ったときのインスピレーションで始めた徹底的断捨離。

 

「好き」の感覚よりも、時に「嫌!!」の感覚の方が行動へ移す原動力になります。

 

変化の時はそうなのかも知れません。

嫌のエネルギーで方向転換して、新しい道で好きばかりを選び取っていく。

 

暑いけど!これから続きを始めます♪

 

 

今日もそっと手渡しする



パワンムクタは、お馴染みのみんなに優しいほぐしですが

今日はさらに意識するポイントを伝えておこないました。

 

緊張で体がガチガチの時に10伝えても、2やるのが精いっぱいだし

言っている意味が分からなかったり、

頭で分かっても体がついてこないことでイライラして

また緊張するという悪循環になることがあるので

準備が整ったときに、そっと手渡ししています。

 

継続していると、多くの気づきの瞬間に立ち会うことができて

今まで知らなかった自分に出合うことができて楽しいです♪

一歩一歩着実に積み重ねているから、簡単に元に戻ることも無いですね。

 

一生付き合う自分の心と体。

ベストパートナーでいたいから、いつもかまってコミュニケーションを深めたい。

 

 

緊張で硬かったころには心配する必要のなかったことも、

柔軟になることで気を付けてもらいたいことも出てきます。

 

今日は下向きの犬のポーズで陥りがちなポイントを、手渡しました。

 

変化に合わせてアジャストしていきます。

本当に自然と無理なく、整っていきます。

 

胸開くポイントやバンダの感覚も、引き続き練習お願いします^^

 

 

ヨガとべジ水餃子の会 ご感想



2日に長南町の芳泉茶寮にて

ヨガとべジ水餃子の会をおこないました。

 

 

シンプルに見えて奥が深いですね、点心!

先生の手元をみるとササッと手際よく美しく成型されるのですが

自分てやってみると、何もかもがモタモタモタ・・

 

でも何でも「経験してみる」は宝物だと思います。

不格好な水餃子にも愛を感じます^^

 

 

感想を少し載せさせていただきます♪

 

・ベジ水餃子の会では無心になって、捏ねたりのばしたり、

みんなでおしゃべりしながら楽しかったです❗
楽しいイベントありがとうございました😌

 

・夕飯準備で、袋から出した不格好な水餃子を見て笑ってしまいました(´∇`)
不器用な所に集中力もなく、焦りとで何をしていたのか…で、あの結果でした。
あのままでは、裕子先生には申し訳ない[?]

ので、自宅で作ってリベンジしようと思ってます。

 

・すごーく楽しかったです。
水餃子って…レシピや材料が同じなのに、味やのど越しが同じにならない!

と、裕子先生が仰ってましたが、ホントにそう思いました。
お料理教室に行った時は、最低必ず1回は作るので〜
来週〜ベジ水餃子❔肉入れちゃうかも〜❔
実家で自主レンやってみます。

 

 

ありがとうございます^^

 

みんなとの水餃子de忘年会を目標に、わたしも頑張ります!

 

次回は11日火曜日ですね。

参加予定の皆さま、お楽しみに!