Calendar

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>

Links

Recent Comment

Profile
Search this site.
 
Mobile
qrcode

【備忘録】9月20日 水餃子作り



 

餡が残ったので再び作ってみる。

レッスンも含めるともう10回目。

生地の扱いが手際よくなった。

今回上達したのは丸い皮の成形!

今までは恐る恐る作っていたのだなぁ、、

力が足りていなかったみたい。

力の入れ加減、止め加減がピタッとハマり、

ちょうど良い大きさと薄さの皮が早く成形できるようになった。

 

餡に余っていたパクチーをプラス。美味しい◎

パクチーともっと相性の良いものを探したい。

 

 

ヨガの後、水餃子を食べる会



皆で水餃子を一緒に食べたい!

その思いのまま、まだまだ練習中ですが、皆に手伝ってもらいながら

一緒に作って、一緒に食べることができました!

嬉しい♪楽しい♪

 

 

【水餃子作り:備忘録】

 

朝の生地の仕込み。固めにするようもっと水分調整を意識。

ボール内での粉のまとめ方が手際よくなった。

捏ねていると「ふっと変化する瞬間」が分かる。

水分と粉が調和して生地になる瞬間✨

ヨガの練習で、吐く息でリラックしたら、ふっと体が柔らかくなる、あの感じみたい!

練習を重ねて、少しだけ粉と仲良くなれているようだ。

サインを聞き取れるようになれて嬉しい。

茹でるときは中火で。

 

 

 

お菓子を差し入れてくださり、重たいテーブルやいすの準備や片付けをしてくださり

洗い物もしてくださり、最初から最後まで一緒に楽しい時間を創ってくれて

本当に ありがとうございました!感謝感激✨

 

 

あ、でもびっくりしたのが、皆さん結構やり方を忘れていたこと💦

そうですよね、もう3ヶ月も前のことですから!

 

ご希望の方がいらしたら、復習会やりますか?

 

皆でワイワイやるのはイベントとして楽しむとして、

やはり練習はヨガと同じで「感覚(サイン)を感じること」が大事です。

ヨガクラスと同じように、自分に集中、感覚に集中してやるのがいいです。

 

復習会ご希望の方はお声がけください♪

材料や道具準備もできますのでご相談ください^^

 

 

ヨガのインストラクターになりたい



最近、ヨガの先生になりたいという方々から

相談や質問やお願いごとをされることが増えてきました。

(たぶん5〜6人のかたからお問合せいただきました)

 

わたしもヨガが大好きなので、

「いいですね!」

「大好きなことを追求できることは幸せなことですね!」

「また多くの方がヨガに触れる機会ができることは喜ばしいですね!」

と、良かったですね〜♪と祝福のような感情を抱きます。

 

 

話は変わりますが

友人知人の経営者の方、先生・講師業をされている方から、こんなことを言われます。

 

・「和美ヨガ」の講師養成をしたらどうか

・ヨガスクールを作ってはどうか

・養成した生徒を雇用してスタジオ オーナーになってはどうか

・インストラクター(またはインストラクターになりたい人)のために

コンサルティングをして料金をいただいてはどうか

↳インストラクションのやり方、参加者別プログラムの作り方、宣伝・集客のしかた等

 

親切心から提案してくれていると思うのですが、全然ピンときません。。

今はまだ、自分で直接伝えることを楽しんでいるんですね。

 

他の事には興味が無いのです。

自分が好きなこと、楽しいこと、ワクワクすること、興味があることしかやれません。

 

あまり「人のために」とかも考えていません。

それをすることで命がワクワクするかどうか、いつも自分の感覚を感じながら

「自分のために」やりたいことを選んでいます。

 

自分が好きでやりたいことが、結果 人が喜ぶこと、人に感謝されること

であることは、よくあります。

 

 

話は戻りますが

 

問い合わせをくださる方々は、内容は様々ですが、本質的なところは

「ヨガの先生として上手くやっていけるように手伝ってほしい」ということですが

ご自分の中にその力はちゃんとあります✨

 

自分に手間暇かけることを惜しまず、地力で自力を育もう。

 

「ヨガが大好き」「とっても楽しい」

 

その原点から生まれてくるものを丁寧に汲みとり

形にする喜びを命で感じて欲しいと思います。

 

ぜひ、全ての過程を楽しんでください!

 

 

みんなに合わせないを練習しよう。自分の心の声に合わせるを練習しよう。



 

不調の原因に巡りが悪いことが挙げられるので、何はともあれ

「気の流れ」「血の流れ」「水の流れ」を良くする基本のことをおこなっています。

 

生きている身体は毎日老廃物が生まれ、動かなければ溜まるのだから

生きている間ずーっと身体を動かして巡らせてあげないと

健やかなシステムが保てないのですよね。

 

 

さて、タイトルの件。

ヨガはアーサナの練習が目的にあらず、ということで

練習していきたいのが「自分を無視して人に合わせない」です。

 

みんながやっているから、、、ムリしてやろう

みんなができるから、、、できないと恥ずかしいから頑張ろう

みんながしているから、、、空気を読んで合わせよう

 

ヨガの時間、周囲に気を遣うことはせずに、ずーっと自分に気を使ってください。

自分の心の声、体の声を100%聞いて、その欲求に100%応えてあげる練習をしてください。

 

どれだけ「あるがままにOKをだせるか」

どれだけ「○○でなければならないから自由になれるか」

 

わたしを改善する修行をやめて

わたしにダメ出しすることをやめて

誰かになろうとすることをやめてみます。

 

例えば「いい人」を目指すことをやめてみる。

やめると「ヤなやつ」になるとかないので大丈夫です。

 

「いい人」をやめると「生身の自分」になります。

鎧を外した感じです。

だから傷つくことがあります。

ぱっくり切れて血が出ることがあります。

 

でもそれが普通なんですよね。

傷ついて血を流すことは普通なんです。

 

そしてわたしたちには、その傷口を閉じて自分で修復していく力が

生命力に備わっている。

 

本当にすごい力ですね。

 

 

話がそれました!

 

ヨガでは人に合わせず、自分の心の声に合わせる練習をしてください。

 

ヨガの後のティータイムでも、「帰りたいな」と心の声が聞こえたら

人に合わせず心の声通りにしてくださいね。

それもヨガの練習。

 

 

一人一人それぞれが、心の声通り、ありのままに存在することを

尊重できる場でありたいです。

 

みんなが安心して鎧をおろせる場でありたいです。

 

 

ヨガクラススケジュール @市原市



 

レギュラークラス @市原市     

          伝統的ハタヨーガ  火 / 土 [ 10:00 - 11:40 ]

                                 ゆっくりヴィンヤサ        火 [ 11:50 - 12:50 ]

 

帝京平成大学 @千葉キャンパス     水 [ 17:10 - 18:10 ][ 18:20 - 19:20 ]

                                                             木 [ 16:50 - 17:50 ][ 18:00 - 19:00 佐藤 ]

 

 

帝京平成大学 @ちはら台キャンパス 木 [ 10:00 - 11:00  ][ 11:10 - 12:10 佐藤 ]

                                                             金 [ 10:00 - 11:00 ][ 11:10 - 12:10 ][ 16:20 - 17:20 ]

 

 

プライベート / セミプライベート レッスン @市原市

 

 

出張レッスン Nomadic Yoga

 

 

芳泉茶寮 @長南町