Calendar

      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< September 2018 >>

Links

Selected Entries

Recent Comment

Profile
Search this site.
 
Mobile
qrcode

発見の旅、ふたたび



わたしはヨガを旅に例えています。

 

ヨガは発見のプロセスの旅。

 

旅はまだ知らない場所へ自らを誘い

旅の経験は感覚器官を刺激して、感情を揺さぶり

自分の思い込みや前提を揺さぶります。

 

新しい感覚の目覚めはサーチライトのように

無知の暗闇に光を注いで新たな領域を照らし出し

発見・気づきへと繋げてくれます。

 

 

発見の旅」の本質は、新たな景観を求めることにあるのではなく、

新たな視点で見ることにある。 

 Marcel Proust.

 

何度も紹介していますが、これはわたしのヨガの捉え方にぴったりなのです。

 

なんだか現実がうまくいかないと感じるとき

自分の良さが発揮されないとき

隣の芝が青く輝いて見えすぎるとき

 

行き詰っているときって、ものの見方がなんか違うよってことだと思うのです。

今かけてるその眼鏡、めちゃくちゃ曇ってますよ。

もしくは変な色眼鏡かけてるよ。

というような。

 

発見の旅は、役に立たない眼鏡を捨てて

新たな視点を手に入れるためのもの。

 

 

わたしはヨガをすると、知らない土地を旅するのと同じくらいの

気づきと発見を自分の体の中に見出すのです。

 

世界も知らないところだらけだけど

一番身近な自分も未開の地でした!

もうびっくり。

 

マット一枚の上で、ただただ自分の体一つで

大きな荷物もパスポートもいらない旅で

体感とともに肚落ちする経験をします。

 

誰でもできる、いつでもできる旅ですよ♪

 

 

日曜日の辰巳クラスもとてもよい練習が出来ました。

 

自分の中の未開の領域に意識の光を当て

埋もれていた自分自身を発見する。

 

感覚を観察し、感情を観察し、俯瞰する

すべてを感じながら、落ち着いて淡々と旅をする。

 

全員がそれぞれの新しい世界へ一歩足を踏み入れた

愉しいヨガの旅でした。

 

 

平坦な日常にマットを広げて旅に出る

感性を磨く旅、新たな視点を手に入れる旅へ

 

軽やかなわたしへと繋がるヨガの旅

また次回もご一緒しましょう♪

 

Comments
Post a comment








 
Trackbacks
Trackback URL for this entry