Calendar

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>

Links

Recent Comment

Profile
Search this site.
 
Mobile
qrcode

血流で心と体をぽかぽかに。簡単に上機嫌でいる方法



一気にぐぐんっっ、いくつか階段を踏み外したみたいに寒さが進みましたね。

 

昨日の夕方に古民家へ戻ったのですが、セーターを持ってくればよかった(涙)

肌寒いを通り越して、すでに刺すような冷たい空気です。。

 

なんとなく、今年は早めに冬支度かなぁと先日思っていたところだったので

やっぱり五感がちゃんと感知していたのですね。

 

母屋は寒すぎて、作業していてもどんどん足元が冷えてくるので

下半身を使って血流を良くするアーサナで体を温めていました。

 

足先までじんじんと血液が巡る感覚は、お風呂に入っているみたい。

わたし湯船が大好きなんです。

海外でも宿泊するところにバスタブがあると元気になる!笑

とっても単純なんです。

 

ちなみにやったアーサナは

戦士のポーズ掘’呂離檗璽此.好ワット バンダ

簡単にできる立位のポーズがいいですね^^

 

 

女性って、複雑なようでシンプルだと思うのです。

「気持ちが良いと、機嫌が良い♪」

 

気持ちよさは、冷たいよりも温かい◎ですよね。

冷えているとそれだけで気分が下がります。

 

血流で心と体をぽかぽかに。

上機嫌なわたしは、自分で作れる◎

 

Comments
Post a comment








 
Trackbacks
Trackback URL for this entry