-y o g a- 日常が 旅になる
yogaのある生活で毎日が発見の旅になる
Archive
- March 2024 (8)
- January 2024 (4)
- September 2023 (1)
- August 2023 (1)
- July 2023 (1)
- May 2023 (1)
- March 2023 (1)
- January 2023 (1)
- November 2022 (1)
- September 2022 (1)
- August 2022 (7)
- July 2022 (5)
- May 2022 (8)
- March 2022 (1)
- February 2022 (2)
- January 2022 (2)
- December 2021 (6)
- November 2021 (1)
- October 2021 (2)
- September 2021 (2)
- August 2021 (1)
- July 2021 (1)
- March 2020 (3)
- February 2020 (3)
- January 2020 (6)
- December 2019 (8)
- November 2019 (9)
- October 2019 (12)
- September 2019 (9)
- August 2019 (6)
- July 2019 (4)
- June 2019 (9)
- May 2019 (10)
- April 2019 (11)
- March 2019 (10)
- February 2019 (1)
- January 2019 (10)
- December 2018 (4)
- November 2018 (1)
- October 2018 (14)
- September 2018 (7)
- August 2018 (8)
- July 2018 (2)
- June 2018 (8)
- May 2018 (2)
- April 2018 (1)
- March 2018 (12)
- February 2018 (5)
- January 2018 (3)
- December 2017 (1)
- October 2017 (1)
- September 2017 (7)
- August 2017 (1)
- July 2017 (13)
- June 2017 (5)
- May 2017 (8)
- April 2017 (7)
- March 2017 (3)
- February 2017 (12)
- January 2017 (15)
- December 2016 (13)
- November 2016 (21)
- October 2016 (19)
- September 2016 (27)
- August 2016 (23)
- July 2016 (14)
- June 2016 (5)
- May 2016 (2)
- April 2016 (5)
- March 2016 (4)
- December 2015 (2)
- October 2015 (1)
- June 2015 (2)
- May 2015 (2)
- March 2015 (1)
- January 2015 (1)
- December 2014 (1)
- September 2014 (1)
- June 2014 (1)
- May 2014 (6)
- April 2014 (9)
- March 2014 (1)
- February 2014 (2)
- January 2014 (1)
- December 2013 (3)
- November 2013 (4)
- October 2013 (7)
- September 2013 (4)
- August 2013 (1)
- July 2013 (3)
- June 2013 (3)
- May 2013 (2)
- April 2013 (5)
- March 2013 (1)
- January 2013 (1)
- December 2012 (1)
- November 2012 (1)
- October 2012 (6)
- September 2012 (4)
- July 2012 (2)
- June 2012 (5)
- April 2012 (4)
- March 2012 (7)
- February 2012 (2)
- January 2012 (5)
- December 2011 (4)
- November 2011 (5)
- October 2011 (5)
- September 2011 (8)
- July 2011 (7)
- June 2011 (9)
- May 2011 (5)
- April 2011 (9)
- March 2011 (9)
- February 2011 (12)
- January 2011 (13)
- December 2010 (15)
- November 2010 (8)
- October 2010 (7)
Categories
Links
Selected Entries
- ヨガクラス 佐倉市 (01/01)
Recent Comment
- お知らせ いろいろ
⇒ 和美 (08/26) - お知らせ いろいろ
⇒ 秋庭満里 (08/22) - 道を照らしてくれる灯り
⇒ 和美 (05/22) - 道を照らしてくれる灯り
⇒ 青木孝江 (05/22) - 道を照らしてくれる灯り
⇒ 和美 (05/21) - 道を照らしてくれる灯り
⇒ 青木孝江 (05/21) - 絶品辣油で味わう、ベジ水餃子の会
⇒ 和美 (05/07) - 絶品辣油で味わう、ベジ水餃子の会
⇒ 秋庭満里 (05/07) - 受け取り上手が人生を開く
⇒ 和美 (04/27) - 受け取り上手が人生を開く
⇒ たかはし みどり (04/27)
Profile
Search this site.
Mobile
ヨガクラス 佐倉市
2015.01.01 Thursday.ヨガにおいて上達するとは、難しいアーサナができることではなく「身体の声を素直に聞けること」「意識や呼吸と身体が真の自分と繋がっていること」です。自分の内側で、心身のコミュニケーションを高める練習をしていきます。
呼吸を深めることと、シンプルな動きの中でさらなる身体の可能性を引き出すヨガを経験していきましょう。
体の使い方を確認しながら丁寧におこなうクラスです。目で見てアーサナ(ポーズ)をまねるのではなく、自分の中から湧き出る感覚に従い、お一人お一人の内から生まれる本当のヨガを味わいます。感覚の覚醒は、自分の生命力への鍵を開けることを可能にしてくれるでしょう。
月曜日 午前 [ 11:00-12:30 ] 午後 [ 13:00-14:30 ]
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
[1月のクラス] 19日 26日
[持ち物]
*ヨガマット *タオル (ハンドタオルと体の硬い方はバスタオルも) *お水 *動きやすい服装
*ブランケットやショールまたはバスタオル(寒さを感じる時に身体に掛けるもの)
*体調に合わせて温度調節のできる服装でお越しください。気温の低い日は冷えますので、暖かい靴下やレッグウォーマーで足首を冷やさないようにしましょう。ブランケットやバスタオルで肩や足元を暖かくして、ご自身の快適さに必要なご準備をお願いします。
[お願い]
*クラス直前の食事は控えて、なるべく空腹の状態でお越しください。呼吸やアサナでは腹筋を引き締めますので未消化物があると体に負担がかかります。空腹が望ましいですが、血糖値の低い方はクラス前に消化の良いバナナやフルーツジュースを摂取して構いません。
*生理や怪我、体調が優れない等ありましたら、クラス前にお知らせください。状態に合わせて緩やかなアサナをご提案します。
*ご自分の身体の状態を受け入れて、怪我をしないように無理せずヨガを楽しみましょう。
呼吸を深めることと、シンプルな動きの中でさらなる身体の可能性を引き出すヨガを経験していきましょう。
体の使い方を確認しながら丁寧におこなうクラスです。目で見てアーサナ(ポーズ)をまねるのではなく、自分の中から湧き出る感覚に従い、お一人お一人の内から生まれる本当のヨガを味わいます。感覚の覚醒は、自分の生命力への鍵を開けることを可能にしてくれるでしょう。
月曜日 午前 [ 11:00-12:30 ] 午後 [ 13:00-14:30 ]
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
[1月のクラス] 19日 26日
[持ち物]
*ヨガマット *タオル (ハンドタオルと体の硬い方はバスタオルも) *お水 *動きやすい服装
*ブランケットやショールまたはバスタオル(寒さを感じる時に身体に掛けるもの)
*体調に合わせて温度調節のできる服装でお越しください。気温の低い日は冷えますので、暖かい靴下やレッグウォーマーで足首を冷やさないようにしましょう。ブランケットやバスタオルで肩や足元を暖かくして、ご自身の快適さに必要なご準備をお願いします。
[お願い]
*クラス直前の食事は控えて、なるべく空腹の状態でお越しください。呼吸やアサナでは腹筋を引き締めますので未消化物があると体に負担がかかります。空腹が望ましいですが、血糖値の低い方はクラス前に消化の良いバナナやフルーツジュースを摂取して構いません。
*生理や怪我、体調が優れない等ありましたら、クラス前にお知らせください。状態に合わせて緩やかなアサナをご提案します。
*ご自分の身体の状態を受け入れて、怪我をしないように無理せずヨガを楽しみましょう。