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脳内交通渋滞



2月から始まった、指導者トレーニング。わたしもとても勉強になります。
伝えることで一番の恩恵を受けているのは、間違いなくわたし。
学ぶこと、考えること、言葉にまとめることが好き。
身体の奥からじんわり湧き上がる幸福感にひたります。

とはいえいつも作業はぎりぎり!
今日も明日の資料をまとめ中。
講義テーマは「ヨーガとはなにか・哲学の全体像」
・・・・テーマが、、、大きい、、、

好きだけど、如何せん頭がよろしくないので
インスピレーションを受けてから現実の言葉に表すまでに時間がかかります。

脳内トラフィックインフォメーションはいつもどこかで事故や渋滞をお知らせ。
道に迷ってみたり、寄り道したり〜♪
居眠りしたり、どこに行くか忘れちゃったり!  ありゃりゃ。。
頭の良い人はきっといつもスムーズなのだ。

瞑想をしていて感じたのは、この脳のネットワークが良好に変容していく様子。
10日間という短い期間でもかなりの効果ありです◎


今年も お味噌仕込みました



もう一か月前になりますが、今年も味噌作り(@古民家)してまいりました◎
10日間の瞑想が終わってすぐにお邪魔しての味噌作り。今年の味噌は一味違うかも。

味噌作りの他にも甘酒作りや、庭に生えているフキやヨモギを摘んで茹で、
よもぎ団子を作って食べたり(美味しい!!)、ここではいつも豊かな体験をさせて頂いています。

ご興味あるかた、来年ご一緒しませんか?


これは去年仕込んだ味噌。
カビの部分は取り除いて全体をまぜませ。
けっこう色々と作れちゃうんですよね。