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和美
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『体が硬い・思うように体が動かない』これはマイナスではなく、
体がまだまだ多くの可能性を持っているということです。

ずいぶん長く一緒に過ごしている自分のカラダが、
ある時まったく自由が効かないことに気付いて驚いたら、
そして自由が効かない周囲の環境にイラダチを感じていたら、
まずは自分の呼吸と身体を感じてみましょう。 
自分らしい生き方を、めいっぱいに楽しむために。

自分の中にあるチカラの凄さを、もう一度発見してください。
内側の声は耳を傾けてもらうことを待っていて、その想いに応えられるのは自分だけ。

平坦に感じられる日常の上に、マットを広げて旅に出る。
感性を磨く旅、新たな視点を手にする旅へ。

この旅の毎日が、創造的な刺激と豊かな楽しさに溢れるものになるよう
旅に同伴するのが、私の役割。
皆が自分の中にある輝くチカラを発見し、
その瞬間に一緒に立ち会えることが喜びです。

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環境や状況に振り回されない、しなやかな自分軸を創りたくてヨガを始める。
変化していく体、続けることで好転していく思考と環境に驚きを感じる。

フィジカル・メンタルに効く不思議な心地よさが何かを知りたくて
UNDER THE LIGHTヨガスクールにてティーチャー・トレーニングを受講。


2009年 Yoga Arts バリ リトリート
主宰Louisa Sear(ルイーザ・シアー)の圧倒的集中力が作り出すオーラの中で導かれるヨガに感動し、大きく影響を受ける。
ルイーザの在り方から、ヴィパッサナー瞑想の素晴らしさを知る。

バリでの体験がきっかけとなり、食とライフスタイルの質が人生に与える影響の大きさを感じ、自分の日々を見つめ直す。

ヨガにより多くの気づきと発見が訪れる。
呼吸を知り、体を知り、心を知り、願いを知り、感謝を知り、自分を知る。
毎日が発見の連続であり、当たり前だった日常が一日一日の旅になる。

この喜びと楽しさを、縁する人と分かち合いたいと思い、活動を始める。



2001年  YOGAに出会う

2008年 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL TTC

2009年 Yoga Arts バリ リトリート

2010年 Yoga Arts オーストラリア バイロンベイ リトリート

2011年  辰巳台でヨガクラス開始

2013年 ヴィパッサナー瞑想 10日間

    ヨーガ穂高研修

    帝京平成スポーツアカデミー ヨガクラス創設

2014年  インド研修
カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所 / アーユルヴェーダ / ナチュロパシー

    ヨーガ穂高研修

2015年 ヴィパッサナー瞑想 10日間

2017年  朝晩1時間の瞑想を、歯磨きのように日課にする

2018年 5月 ヴィパッサナー瞑想 10日間
     11月 ヴィパッサナー瞑想 10日間

2019年  9月 ヴィパッサナー瞑想 サティ・パッターナ 8日間
     10月 ヴィパッサナー瞑想 10日間
     12月 ヴィパッサナー瞑想 10日間 サーブ

2020年  6月 ヴィパッサナー瞑想 20日間 セルフコース

2021年  12月 ヴィパッサナー瞑想 10日間



自分で作ったあらゆる縛りを解放し、踊るように生きたいと願っている。